39 acaban calando en los más curtidos del lugar. En ese momento, cuando Garay habla, la Expo 21K pasa a convertirse en un espacio de aprendizaje común. “El objetivo es apoyar al ‘novato’ no solo a nivel técnico sino también emocional”, decía el entrenador antes de su masterclass. Se trata de un espacio para la gestión de los nervios, las dudas o la excitación a causa del exceso de emoción, o de ilusión desatada, de las primeras veces, pero también para la solución de problemas físicos en carrera, recomendaciones de alimentación pre y post esfuerzo, y técnicas de recuperación. “Tener un espacio específico para el debut refuerza la experiencia de correr en Valencia, reduce la ansiedad y, por supuesto, mejora la preparación”, dice. Muchos de los más de 26.000 finishers de esta edición pueden dar fe de ello.
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